前言

• 太上道是一个修仙门派，核心是围绕良好的生活习惯和处世态度，讲究内外兼修，既要锻炼身体，又要修炼精神和道德。通过对自我生命把持的一种修持方式，以求达到不死不灭的至高完美神仙境界。

经典

《太平经》《太上感应篇》《道德经》《南华经》

祖师

太上老君

行为准则

道德

• 不妄语（不说谎）、不绮语（不花言巧语）、不两舌（不搬弄是非）
• 孝顺、诚信、尊重自然和他人

无为

• 顺其自然，不强求、不争夺，减少欲望和世俗的纷扰

修行与实践

静坐

• 每日静坐 30 分钟，思今日之总结与明日之规划

强身

• 每日运动锻炼至少 30 分钟

读书

• 每日读书或学习，读完一本再进行下一本